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Sesión 19.05.08

Cada día, al finalizar la sesión, pregúntate: ¿He seguido mis reglas?. Si lo hiciste, date unas palmaditas en la espalda (incluso si has perdido dinero). Si la respuesta es no. No respeté mis reglas. Entonces, trata de averiguar que te hizo saltártelas y pasa un rato imaginando actuaciones alternativas para la próxima vez que esa situación vuelva a presentarse.

Ensaya mentalmente, imaginándote situaciones extremas y cómo será tu respuesta cuando ésta se presente, de ese modo, cuando estes ante ellas, seguro que actuaras de forma mas adecuada.

El miedo es el desconocimiento de una pauta de actuación por nuestra parte, a una situación que NO nos es familiar. (RAS).

Adjunto capturas con breves comentarios de las negociaciones de ayer.

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